Her har kvinder ingen adgang: - Snakker ikke om, at man har det skidt
Foto: TV2Nord
Foto: TV2 Nord
Depression eller angst rammer ikke kun kvinder, men også mænd. En selvhjælpsgruppe i Aalborg kun bestående af mænd mødes for at tale om deres mentale sundhed.
- Mænd er rigtig dårlige til at snakke om de ting, der gør ondt.
Sådan lyder det fra Niels Richard Hansen, som en af tre frivillige gruppeledere i selvhjælpsgruppen 'Mændtal', der sætter fokus på mental sundhed hos mænd.
- På en måde vil man hellere drikke en kasse bajere eller gå ud og fælde en skov. Men at komme ud og sige, at 'jeg har det faktisk svært', eller 'jeg har det faktisk dårligt'. Det er lidt taburiseret, mener den ene gruppeleder.
Forskel på mænd og kvinder
'Mændtal' startede tilbage i august i år og afholdes hver anden tirsdag om aftenen på Café Høk i Aalborg. Her kan mænd helt gratis og uden tilmelding komme og være en del af et fællesskab og trygt dele de sårbare tanker og følelser sammen med andre mænd.
Ifølge Depressionsforeningens hjemmeside er der dobbelt så mange kvinder som mænd, der får diagnosen depression. De skriver dog også, at ny forskning peger på, at den reelle forskel mellem antallet af mænd og kvinder med depression er mindre.
- Jeg tror, at det er hele det her mandeideal. Det er det, vi skal have taget hånd om, fortæller Dorthe Haslund, som er projektleder hos Depressionsforeningen i Nordjylland, som Mændtal er en del af. Hun fortsætter:
- Det med at spille det her spil med, at man han styr på det hele, at man kan forsørge sin familie, og at man kan klare skærene. Man snakker ikke om, at man har det skidt.
- Sådan noget som depression og angst gør de ting sværere, som vi fra barnsben har lært, vi skal være gode til som mænd. Vi skal ud og løse nogle problemer, løbe stærkt og være nyttige. Men når man er ramt ind i en depression og sådan noget, så er det de ting, der bliver svære, fortæller Mathias Lund Hostrup Larsen, som videre siger:
- Og så bliver det ikke bare en depression, så er det også særligt som mand noget om identitet, og 'hvem er jeg så?'
VIDEO: Se hele indslaget herunder:
Fælles om det svære
Mathias Lund Hostrup Larsen er en af de andre frivillige gruppeledere og studerer til dagligt på Aalborg Universitet. Han har selv gennem en lang årrække kæmpet med mentale udfordringer blandt andet depression og angst, der bunder i hans barndom.
- Det var en lidt turbulent opvækst derhjemme med alkohol hos min far, fortæller han og siger videre, at der har været en masse ting, der gjorde, at der var noget bagage, han skulle igennem lidt senere i livet og en masse, der skulle bearbejdes.
Den erfaring og de værktøjer han har fået, kan han nu i fællesskab med de to andre gruppeledere anvende både til at hjælpe sig selv og de mænd, som besøger Café Høk og fællesskabet i selvhjælpsgruppen 'Mændtal'.
- Mænds symptomer på depression er ofte maskerede. Det vil sige, at de optræder anderledes, end når kvinder er ramt. Mænd kan godt blive lettere aggressive og have en kortere lunte, men de kan også isolere sig, trække sig.
Derudover peges der på, at mænd kan blive lidt ekstra kække eller sætte en facade op, og at det også hænger sammen med idealet om, at manden skal kunne klare alt.
Fællesskabet er afgørende
- Kuren mod depression og angst er langt hen af vejen at have nogle mennesker omkring dig, nogle fællesskaber og støtte. Hvis vi kan gøre en lille smule for at sparke et eller andet i gang der eller hjælpe noget på vej, så er det jo en succes, lyder det fra Mathias Lund Hostrup Larsen.
- Mange mænd, jeg tror, det er hver femte, oplyser, at de mangler det her fortrolige netværk. De mangler nogen at spejle sig i, når livet er svært. Erkendelsen af at der er noget, der er noget er svært, det er sværere end at nå for en mand end for en kvinde, fortæller Dorthe Haslund fra Depressionsforeningen.
Udover de ærlige samtaler laver mandegruppen også andet sammen for at skabe og styrke fællesskabet. For tre uger siden var 'Mændtal'-gruppen ude og flyve F16-simulator i Aalborg lufthavn.
- Det var en kæmpe succes. Mange af mændene har måske siddet bag computeren og været meget indelukket og måske haft en drøm om det her. Så det at komme ud og prøve at flyve i en F16-simulator... Det var simpelthen rørende, fortæller Niels Richard Hansen.
Ifølge ham har gruppen også fået midler til at kunne lave en sheltertur, som kan sammentømre mændene.
- Så kan vi komme ud og lave noget bål og få en pølse. Og der er lidt højt til loftet, lyder det fra Niels Richard Hansen.
Fremtiden ser god ud
- Helt generelt bliver mænd bedre og bedre til at åbne op, og det skyldes blandt andet sådan noget som 'Mændtal'. Der er en interesse og en bevågenhed på, at man skal åbne op og snakke om tingene, lyder det fra Dorthe Haslund, mens Mathias Lund Hostrup Larsen supplerer:
- Når man kan se nogen, der kommer og er ekstremt presset, og så et par timer senere ser vi nogen, der går ud af døren med rank ryg. Det gør jo hele forskellen. Så kan vi også nærmest gå svævende hjem, lyder det.