Bemærk: Artiklen er mere end 30 dage gammel

Eksperter giver bud på, hvad Vingegaard skal igennem frem mod Touren

Foto: Liselotte Sabroe/Ritzau Scanpix

Jonas Vingegaards vej tilbage mod Tour de France-formen kan deles op i seks trin.

Fælles for Jonas Vingegaard, Remco Evenepoel og Primoz Roglic er det, at de torsdag kom slemt til skade i et styrt.

De skal nu kæmpe sig tilbage på topniveau, inden de om tre måneder skal dyste om sejren i Tour de France.

- De har selvfølgelig fået et ordentligt slag, og det er klart, at nogle er værre ramt end andre, men det er meget, meget svært at sige, om den ene bliver mere eller bedre klar end den anden. De så alle sammen rigtig medtagede ud, siger TV 2 Sports cykelekspert Christian Moberg.

Vingegaard brækkede kravebenet og flere ribben i styrtet på 4. etape i Baskerlandet Rundt, og fredag oplyser Visma | Lease a Bike, at han også har punkteret en lunge.

Nu skal den forsvarende Tour-vinder igennem et særligt forløb for at blive helt klar igen. 

1. Kroppen skal hele

Først og fremmest skal danskerens krop komme sig fuldstændigt, fortæller tidligere cykelrytter og sportsdirektør på World Touren, Nicki Sørensen.

- Det er simpelthen for at sørge for, at der er hundrede procent heling. At der ikke er arvæv de forskellige steder, så hele Jonas Vingegeaards toptunede krop forbliver toptunet i fremtiden. Det, at der ikke er nogle varige men efter det styrt, er det vigtigste.

Ifølge Christian Moberg skal Vingegaard ikke foretage sig ret meget i resten af april.

- Han skal lige have to-tre uger til at mærke, hvordan kroppen har reageret på det her styrt, komme sig stille og roligt, og så må vi se, hvordan forberedelserne kommer til at gå.

Fredag kom det frem, at Jonas Vingegaard også havde punkteret en lunge. Det betyder ifølge Thøger Persson Krogh, der er læge hos Team Danmark, at man i en periode nu skal være ekstra opmærksom på, at lungen fungerer fint.

- Men jeg vil sige, at det er en forventet følge af de brækkede ribben, han har. Det ser man ofte. I forhold til at kunne komme tilbage og træne, er det de brækkede knogler, der tager tid om at hele. Det kan godt være, at det her forsinker det lidt, men det er ikke sikkert, at det gør den store forskel.

Tidsmæssigt sker det her ikke på det værste tidspunkt med hensyn til Tour de France

Nicki Sørensen

2. Styr på tankerne

Sideløbende med, at kroppen skal hele, skal Jonas Vingegaard også komme sig mentalt, og det er indledningsvist noget, han selv skal sætte gang i.

Det fortæller Henrik Hjarsbæk, der er mentaltræner og sportspsykologisk konsulent i HH Mentality.

- Den her episode kommer til at sætte sig i ham, så når han kommer til at få noget alenetid, får han nogle oplevelser omkring, hvordan episoden var – hvornår han får overbalance i nedkørslen, og hvordan det føles, når kroppen rammer jorden, og han falder ned på asfalten. Det kan sætte sig meget, meget stærkt i ham, og det kommer han til at gennemspille en del gange. Der skal man ruste ham til, at det er helt normalt.

Ifølge Henrik Hjarsbæk må Vingegaard for alt i verden ikke fornægte, hvad der er sket, og så er det, når han selv føler, han er klar til at bearbejde det, at en mentaltræner kommer ind i billedet.

Bo Hamburger ved, hvad der gik igennem Vingegaard

- Man ser tit, at rytterne hurtigst muligt forsøger at komme tilbage på cyklen, og hvis de bliver liggende stille, er det, fordi der noget rigtig galt. I det splitsekund, du ligger der og kan mærke, at noget er galt, fylder alle dine drømme og mål og ”hvad nu?”.

- Nu lyder det til, at det nok skal gå med Tour de France, men det er helt klart det, der er gået igennem Vingegaards hoved som det første. Ikke at Baskerlandet Rundt var slut, men Touren, siger den tidligere danske toprytter Bo Hamburger til TV 2 Sport.

- Men den proces kan godt tage et stykke tid endnu, inden han selv er klar til det. For hvis han ikke er det, er det meget forkert at gå ind og sige, at ”nu skal vi tale om det, så det ikke bliver for stort et traume”, siger han.

3. Genoptræning

Selvom cykelryttere oftest evner at komme sig over fysiske skader hurtigere, end det er tilfældet for menige menneske på gaden, kommer der stadig til at gå et stykke tid, før Vingegaard vender tilbage på landevejen.

Foto: Bo Amstrup/Ritzau Scanpix

- Vi må selvfølgelig – ligesom Jonas – acceptere, at han har fået nogle brud, der skal hele, og man vil ikke være i fare for styrt igen. Derfor holder man sig på en stationær cykel indendørs og holder formen ved lige, forklarer Christian Moberg.

Cykeleksperten tror på, at Vingegaard kan blive sluppet ud i det fri om fem ugers tid – efter et par uger med ro efterfulgt af nogle uger på hometraineren, hvis alt går, som det skal.

Ifølge tidligere sportsdirektør Nicki Sørensen har folkene omkring danskeren også en vigtig rolle.

- De skal sørge for at give ham så meget support som muligt og sørge for, at hele det her forløb med genoptræning går så godt som muligt. De skal være en opløftende support i baggrunden, og samtidig skal de give Jonas så meget ro som muligt omkring situationen.

4. Undgå mental blokade

Efterhånden som kroppen begynder at arte sig, ligger der også et arbejde i at sørge for, at hovedet på længere sigt ikke fylder sig med negative tanker om oplevelsen på 4. etape i Baskerlandet Rundt.

- Han kommer altid til at leve med de her mentale associationer. Skaden, hændelsen, ulykken. Hjernen og mennesket fungerer ikke sådan, at vi bare kan trykke delete. Fremadrettet kan han godt evne at komme igennem det på en styrket måde, men på et tidspunkt må man se på, at den her mentale association, han har lige nu, faktisk kan blive en mental blokade, hvis han ikke bliver håndteret ordentligt, fortæller Henrik Hjarsbæk.

Foto: Asger Ladefoged/Ritzau Scanpix

Mentaltræneren forklarer, at der formentlig vil blive opstillet en række delmål for Jonas Vingegaard, så han får bygget sig op til at kunne de samme ting som tidligere – som eksempelvis at hamre ned ad bjergene uden indre forstyrrelser.

- Delmålet med at køre hurtigt på nedkørsler er så det sidste delmål, han skal i gang med. Han skal bygge op med at være på cyklen og være på syrebalancen. Det skal han mestre, så han får nogle succesoplevelser og mod på mere, så han tripper med at komme i gang med det sidste.

Den tidligere danske toprytter Bo Hamburger ser også en mental blokade som noget af de vigtigste at komme i forkøbet.

- Hvis det sidder i psyken, er det virkelig slemt, for man ser jo nogle ryttere, der ikke kan køre ned ad (efter et styrt, red.). Jeg håber ikke, det sker for Jonas Vingegaard, men det er da klart, at den nok ligger lidt i baghovedet, siger han.

Typisk bruger Vingegaard højdetræningslejre til opbygningen mod Tour de France

Nicki Sørensen

5. Træningslejr og højdetræning

Efter Baskerlandet Rundt havde Jonas Vingegaard i forvejen indlagt en pause, der nu bliver længere og mere bøvlet, inden den endelige forberedelse til Tour de France begynder.

- Tidsmæssigt sker det her ikke på det værste tidspunkt med hensyn til Tour de France, slår Nicki Sørensen fast.

Det forudsætter naturligvis, at skadesomfanget ikke viser sig værre end meldingerne om en punkteret lunge samt et brækket kraveben og flere ribben, da det ifølge Sørensen ikke er "de værste knogler" at brække som cykelrytter.

- Der er stadig mulighed for at komme sig, og der er stadig mulighed for at have tid nok til at have nogle gode træningslejre. Typisk bruger Vingegaard højdetræningslejre til opbygningen mod Tour de France.

I den danske Visma-kaptajns tilfælde var der i forvejen ikke programsat noget officielt i resten af april eller maj.

6. Optaktsløb

Hvis alt går vel, og Jonas Vingegaard kommer godt igennem højdetræningen, gælder det så den afsluttende optakt til verdens største cykelløb.

Foto: Thomas Sjoerup/Ritzau Scanpix

I år skal han forsvare sin sejr i Critérium du Dauphiné, der begynder 2. juni. Her er Evenepoel og Roglic i øvrigt også tilmeldt.

- Der er tid nok til at kunne bruge Critérium du Dauphiné som forberedelsesløb i den sidste tid op til Touren, mener Nicki Sørensen.

Den tidligere danske cykelrytter Brian Vandborg er optimistisk på Vingegaards såvel som Visma | Lease a Bikes vegne, selvom de seneste uge har været problematiske.

- Det er manden på deres hold, der skal gå efter Tour de France, og selvom det umiddelbart stadig ser meget sandsynligt ud, at han kan køre et godt Tour de France, er det jo et kæmpe slag. Også med en Wout van Aert ude i forvejen med lignende skader.

- Lige nu tror jeg, de ser på at få ham klar hurtigst og sikrest muligt, og så handler det om at bevare optimismen og troen på det.


Karner lider af demens - her stråler han som en sol

Dans og lyden af musik kan vække minder og fungere som et åndehul for både demente og deres pårørende.

Demens er en sygdom, der rammer flere og flere danskere, og det anslås, at knap 100.000 danskere lider af sygdommen. En sygdom uden udsigt til behandling. Derfor handler det om at finde måder at lindre sygdommen eller skabe momenter, hvor sygdommen kan stå i baggrunden.

- Når de kommer her, er de ret neutrale, men når de går herfra, går de med et smil på læben, siger Anita Falk Nielsen, indehaver og danselærer på Motionitten i Aars.

Ægteparret Karner Nielsen og Inge Skov i en vals. Foto: Jeanett Cecilie Jørgensen / TV2 Nord

En af de måder hvor man kan skabe en god stund for både den demensramte og deres pårørende er nemlig igennem dans. Helt specifikt erindringsdans, der kan vække nogle af de minder, der ellers kan være svære at få frem.

- Han er glad for at komme her. Han elsker jo at danse. Det har han næsten gjort alle hans dage. Hver gang der er et stykke, han kan huske, så skal han op at danse, og så er han glad og tilpas, siger Inge Skov, pårørende til og gift med Karner Nielsen.

Lysstrejf i en mørk tid

Og det er det, musikken og dansen kan. Forskningen viser nemlig, at dans kan stimulere den del af hjernen, hvor vores korttidshukommelse sidder. Derfor afholdes der på Motionitten i Aars erindringsdans to gange om måneden for både demente og deres pårørende. Dansen bliver på den måde et afbræk fra en hverdag, hvor sygdommen kan virke altoverskyggende og dermed svær at håndtere - både som demensramt og som pårørende.

- Dansen giver mig noget livskvalitet, siger Lena Madsen, demensramt.

Og den følelse kan Inge Skov, pårørende og kone til Karner Nielsen, nikke genkendende til.

- Det er godt for mig at være afsted, og det er også godt for ham. Han stråler jo som en sol, når han er her. Derhjemme er han lidt mere indelukket, siger hun.

TV2 Nord besøgte Motionitten til erindringsdans:

Minder for en stund

I takt med at hukommelsen svigter, og man ikke længere kan lave de ting sammen, som man plejede at kunne, er det godt at have nogle friske minder at vænne tilbage til.

- Hun er glad, når hun går derfra. Og hun nyder det, når hun er her, og hun kan snakke vidt og bredt om, hvad vi har gjort. Hun kan næsten huske alle dem, hun har danset med, siger Flemming Madsen, pårørende og mand til Lena.

Som pårørende kan det til tider være svært og føles ensomt at være i, og derfor mener Anita Falk Nielsen, at der til erindringsdans, bliver skabt et rum, hvor der er plads til de tanker.

- Der er et socialt fællesskab, hvor de kan få lov at sidde og snakke med andre pårørende, og de kan opleve andre med demenssygdom. Så de bliver en del af et fællesskab, hvor de ikke står alene, fordi de hører, at der er andre, der har oplevet det samme, siger hun.

Afslutningsdansen foregår altid hånd i hånd. Foto: Jeanett Cecilie Jørgensen / TV2 Nord

Erindringsdansen i Motionitten har kørt fem gange som en forsøgsordning med støtte fra Vesthimmerlands Kommune.


Grå morgen med risiko for tågebanker - kør efter forholdene

Tendensen med gråt vejr fortsætter.

Det er - igen fristes man til at sige - en grå og kedelig morgen, som nordjyderne står op til. Temperaturerne ligger lige over frysepunktet, og det betyder, at man ikke kan udelukke, at der ligger rim på en bilrude, eller et sted der ikke er blevet saltet - kør derfor efter forholdene.

Det er heller ikke den eneste grund til, at der er brug for at være forsigtig i trafikken. Der er nemlig også risiko for tågebanker og tæt tåge i perioder.

Det har været endnu en grå uge i december, og det tegner til, at tendensen med, at der ikke er mange soltimer over Danmark fortsætter.

Frem til 8. december havde Danmark kun fået 3,7 timers solskin - til sammenligning får vi i gennemsnit 43 timers sol i december.

Men hvis solen titter frem i dag, er chancerne faktisk blandt andre steder størst i Nordjylland.

Spørg Solvej Vindblæs om vejret

Vejret tre timer frem
Vejret senere

Afgift truer havn: Henrik overvejer at omgå reglerne i Sverige

Foto: Regnar Bekker / TV2 Nord

Fiskeskipper overvejer at tanke og handle med svenskerne, når ny CO2-afgift på fiskeriet indfases til nytår.

Fra nytår bliver det dyrere for fiskerne at tage på arbejde. En ny CO2-afgift betyder nemlig, at diesel til kutterne kommer til at stige med 2,25 kroner.

Og det kan få fatale konsekvenser for fiskerne i Strandby. Fiskeriforeningen anslår nemlig, at 45 procent af de mellemstore fartøjer vil være u-lønsomme på grund af afgiften. Og det er netop den type fartøjer, man finder i Strandby.

- Det er ret bekymrende, siger Claus Hjørne Pedersen, der er formand for fiskeriforeningen i Strandby og tilføjer:

- På et eller andet tidspunkt, kan man ikke overleve som havn, hvis halvdelen af fartøjerne forsvinder.

Vil tanke billigere i Sverige

En af fiskerne i byen har en alternativ løsning på det problem, som afgiften giver. Han har ingen planer om at give op endnu.

- Vi fisker en del i nærheden af Sverige, og det kunne være, at det blev sådan, at vi fylder diesel på i Sverige. Og at vi kunne sætte fiskene på auktion derovre - og måske får vi så også lavet noget håndværksmæssigt deroppe, lyder det fra Henrik Larsen, fiskeskipper på kutteren Stjerne i Strandby.

Han er helt med på, at fiskeriet skal omstille sig for at sikre den grønne omstilling, men han er ikke enig i den måde, det foregår på.

- Det er da et psykisk pres, at vi ikke aner, hvor vi står henne. Det er en underlig situation at stå i.

Hvad håber du, der når at ske, inden afgiften indfases?

- Jeg håber, de giver os noget mere tid til at få handelsaftaler på plads og mulighed for at nå at tale med banken og sådan. For det er jo en pludselig, stor ekstraudgift, der kommer, siger Henrik Larsen.

Der findes ikke grønne løsninger endnu

Claus Hjørne Pedersen er ikke sur på sin kollega over, at han overvejer at tanke og handle med svenskerne. For han forstår, at man må gøre, hvad der er nødvendigt, for at forretningen kører rundt. Han har da også selv overvejet muligheden for hans kutter.

Men det er ikke kun afgiften i sig selv, der er et problem, påpeger han.

- Worst case er, at vores flåde halveres, og det kan samfundet ikke overleve. Vi bliver nødt til at få udskudt afgiften og vi skal have et alternativ til diesel først. For som det er nu, har erhvervet ikke økonomien til at omstille sig, når der engang kommer grønne alternativer.

Men kan man ikke bare sætte prisen på fisk op, når jeres omkostninger stiger?

- Nej. Det er udbud og efterspørgsel, der bestemmer prisen på fisk. Så selvom vi skal have flere penge per kilo fisk for at få det til at løbe rundt, er det ikke noget, vi bare lige kan få, forklarer Claus Hjørne Pedersen.

Meningen med afgiften er at få fiskerne over på mere grønne brændstoffer. Problemet er bare, at som det er nu, findes der ikke alternativer til dieselkuttere.

Nogle havne frygter desuden, at afgiften vil få udenlandske fiskere til at undgå at tanke i danske havne.


Har skreget på læger i årevis - nu er hjælp på vej til kriseramte kommuner

Sundhedsminister Sophie Løhde fortæller her om hovedindholdet af den nye aftale.

Der er flere læger på vej til Nordjylland, men det er ikke alle nordjyder, der får gavn af den nye aftale.

År efter år har nordjyske kommuner råbt vagt i gevær over en alvorlig mangel på praktiserende læger.

Men nu lysner det i sundhedstusmørket. Der er nemlig flere hvide kitler på vej til de kommuner, hvor det står værst til.

En ny aftale mellem regeringen og Danske Regioner skal allerede fra årsskiftet sikre flere læger til de områder i landet, hvor manglen er størst, og hvor der samtidig er flest syge borgere.

I Region Nordjylland betyder det, at seks kommuner nu kan se frem til et løft i lægedækningen.

Disse kommuner får flere læger

Kommunerne er:

  • Brønderslev

  • Frederikshavn

  • Hjørring

  • Læsø

  • Morsø

  • Thisted

  • Vordingborg

  • Lolland

  • Guldborgsund

  • Kalundborg

  • Odsherred

  • Lejre

  • Holbæk

  • Næstved

  • Ringsted

  • Sorø

  • Slagelse

Suveræn dårligst dækning

Konkret betyder aftalen, at der det første halve år i 2025 kun kan etableres nye lægepraksis i de områder, hvor lægedækningen er dårligst, fortæller sundhedsminister Sophie Løhde (V):

- Og det er især i Region Sjælland og i Region Nordjylland, at vi har den suverænt dårligste lægedækning. Derfor ønsker vi med den her aftale simpelthen at give i de to områder en særstatus.

Indsatsen skal være opsøgende og håndholdt, så regionen kommer i konkret dialog med alle relevante speciallæger i almen medicin. Regionerne skal have et særligt fokus på, at nye speciallæger i almen medicin sikres de bedst mulige vilkår for at indgå i de almenmedicinske tilbud i områderne med lægedækningsudfordringer'.

Udkast fra aftalen

Ministeren vil dog ikke sætte tal på, hvor mange læger, der efter nytår har kurs mod Nordjylland.

- Den nye aftale betyder, at vi giver Region Nordjylland en særstatus ved, at vi allerede her fra 1. januar, som et første skridt i sundhedsreformen, kan sikre, at vi har en særstatus ved, at de kommende praktiserende læger simpelthen bliver målrettet til områder i Region Nordjylland, hvor der i dag er den dårligste lægedækning, lyder det i stedet.

Et element i aftalen lyder desuden, at de store universitetshospitaler ikke må ansætte speciallæger i almen medicin i to år fra årsskiftet og frem.

Her forklarer ministeren, hvad aftalen konkret betyder for Region Nordjylland.

Glæde over aftale

Aftalen betyder også, at Aalborg Universitet kan uddanne 75 flere læger, som man dermed håber på bliver inden for regionsgrænsen, når de skal i beskæftigelse.

Selvom det ikke er alle nordjyske kommuner, der bliver tilgodeset i aftalen, vækker den alligevel stor begejstring hos regionsrådsformand i Region Nordjylland, Mads Duedahl (V).

- Det er en rigtig god aftale for Nordjylland, men også for balancen af læger generelt i Danmark. Der har længe været behov for at sikre en struktur, så læger ikke bosætter sig i de store byer, men også der hvor der bor færrest. Det sikrer den her aftale netop, siger han.

Men aftalen gælder jo ikke alle de nordjyske kommuner, der har problemer med lægehjælp. Er det godt nok?

- Det er rigtigt, at der eksempelvis er lægemangel i Jammerbugt Kommune, men med aftalen kan vi også prioritere flere ressourcer til andre kommuner, hvis vi finder det nødvendigt, lyder svaret fra Duedahl.

Læger glæder sig over den nye aftale

Også hos de praktiserende lægers talerør i Nordjylland, PLO, er der jubel over udsigten til et snarligt opgør med lægemanglen i det nordjyske.

PLO-formand Jørgen Skadborg udtaler:

- Vi har fuld forståelse for, at der er indgået en sådan aftale, og vi er enige i, at der er behov for, at der kommer flere praktiserende læger ud de steder, hvor behovet er størst. Det er noget, PLO længe har efterspurgt. En national styring af ydernumre er nødvendig for at sikre, at de værst stillede områder ikke bliver udkonkurreret af de bedst stillede.

- For at komme i mål bliver det imidlertid afgørende, at regionerne som aftalt yder en særlig og målrettet indsats for at sikre de kommende læger de bedst mulige vilkår for at etablere klinik de steder, hvor manglen er størst.


Foto: Anne Christensen, TV2 Nord

Prisen slår rekord - det bliver endnu dyrere end det var under energikrisen.

Torsdag når elprisen højere op end den var under energikrisen i 2022.

Prisen peaker mellem klokken 17.00 og 18.00, hvor prisen kommer til at ramme 6,98 øre/kWh - og det er uden afgift og moms. Når det lægges oven i bliver prisen omtrent 10 kroner mer kWh.

Så meget koster det

  • En omgang tørring i tumbleren: Cirka 46,53 kroner for en gennemsnitlig tumbler.

  • En times brug af ovnen: Cirka 25,85 kroner for en gennemsnitlig ovn.

  • En vask i en ikke alt for gammel vaskemaskine: Cirka 7,2 kroner.

  • En opvask i opvaskemaskinen: Cirka 9,8 kroner

Priserne i beregningen her er med afgift og moms, og kommer fra selskabet N1. Prisen bliver 10,34 når det er dyrest.

- Lige nu er der næsten ingen vind over Europa, samtidig er det både mørkt og koldt, og vi bruger derfor meget energi. Det er dog også vigtigt at sige, at vi ikke er samme sted som under energikrisen, det er en uheldig kombination af lav produktion af vedvarende energi og høj efterspørgsel i kortere perioder, som rammer os i disse dage, siger Mads Brøgger, der er direktør for Norlys’ energiforretning.

Ifølge Norlys har elprisen i snit været mindre end 50 øre per kWh, men siden august er den pris steget.

Prisen ser dog ud til at falde igen samtidig med, at der meldes om mildere temperaturer i vejret.

- Men får vi pludselig 14 dage i stræk med hård kulde, og der skal trækkes på de europæiske gaslagre, som ovenikøbet er mindre fyldte i år sammenlignet med sidste år, kan det selvfølgelig ændre sig, men som tingene ser ud nu, ser priserne ud til at falde de kommende uger, siger Mads Brøgger.