Søvnekspert i chok over vanvittigt rekordforsøg
Søvn er livsvigtig for, at vi kan præstere optimalt hver dag.
Når du sover, falder dit blodtryk og aflaster dit hjerte, mængden af stresshormoner mindskes, og dine celler genoplades.
Men dén luksus får ultraløber Stine Rex ikke i de seks døgn, hun forsøger at sætte ny verdensrekord. Hun har planlagt kun at holde pause i maksimalt 16 timer under de seks døgn, hun er i gang.
Og en lang nats søvn er helt udelukket. Hun vil kun powernappe i tyve minutter ad gangen – i hvert fald i de første dage.
Men det er langt fra uden risiko, oplyser søvnvejleder Mikael Rasmussen.
- Hendes risiko for skader stiger betydeligt, fordi musklerne ikke når at regenerere, og både hendes fysiske, mentale og emotionelle formåen falder, siger han.