Kender du det nye nytårsforsæt, som én ud af fire følger?
Før var det vægttab, der indtog førstepladsen som det primære nytårsforsæt, men i 2025 er det noget andet, der hitter.
Lyden fra det sidste heksehyl er knap nok forsvundet, før de mange er klar til at søsætte et nytårsforsæt om en slank mave.
Men selvom mange endnu stræber efter vægttabet ved årsskiftet, så er det ikke længere det helt store hit.
- Der er flere folk, der efterspørger at blive mentalt og fysisk sundere, uden det behøver at være et vægttab, siger personlig træner og indehaver af Crossfit North, Torben Keller.
Se hele indslaget her:
Nytårsforsæt er yt - 'Sundhedsforsæt' er nyt!
Og der er noget om det. Ifølge en undersøgelse foretaget af Gjensidige, så er det sund kost og motion- og ikke længere et målrettet vægttab, der er målet for størstedelen af os.
- Det handler mere om, hvad man kan opnå med kroppen, og hvad man kan blive god til. Udseende er bare en bonus, siger Stina Azarli fra Aalborg.
Hvilke forsæt topper listen?
Førstepladsen: Spise sundere (17%)
Andenpladsen: Dyrke mere motion (16%)
Trejdepladsen: Vægttab (15%)
Fjerdepladsen: Spare op/forbedre min økonomi (14%)
Femtepladsen: Styrke min mentale sundhed (13%)
Den udtalelse kan Kathrine Hagen, der læser til fysioterapeut, nikke genkendende til. Lyt til hendes svar her:
Start året ud med et brag
Det kan måske være en anelse for stor en cliché for mange at gå hårdnakket efter et nytårsforsæt.
Faktisk lyder det også fra Gjensidiges undersøgelse, at 49 procent ikke vælger at lave et nytårsforsæt - men i klippet herunder kan du høre, hvorfor Torben Keller mener, du måske skulle gøre det alligevel.
- Det er klart, fordi det er kulturelt okay, at der er mange, der gerne vil lave noget om i januar, at det gør det nemmere at lykkes med det, lyder det fra Torben Keller.
Se hvor hårdt de medvirkende knoklede her: