Seksdobbelt verdensmester, fire gange europamester og et hav af DM-titler. 

Den 31-årige standup paddle-surfer Casper Steinfath fra Klitmøller i Thy har stået på sejrsskamlen rigtigt mange gange, men nu er det slut. 

Torsdag konkurrerede han for sidste gang som professionel atlet, da han deltog i holdstafetdisciplinen Team Relay ved VM i SUP i København. 

- Det var en virkelig speciel oplevelse. Der var bare følelser under overfladen hele vejen igennem, siger VM-surferen.

Det var Casper Steinfath, der stod for slutspurten. Da han overtog stafetten havde han 100 meter op til fjerdepladsen, der ville kvalificere holdet til finalen - men det lykkedes ikke at indhente holdet foran danskerne, som endte på en femteplads.

- Jeg gav alt, hvad jeg havde. Og da jeg krydsede målstregen, tænkte jeg, at jeg nok ville være skuffet, men jeg blev bare mødt af en kæmpe mur af folk, der klappede, råbte og skreg, som hvis jeg havde vundet af respekt for min karriere. Det føltes som en guldmedalje, siger Klitmøller-surferen.

Kaster sig ud i nye eventyr

Hans surfkarriere startede, mens han var helt lille, og den har fyldt store dele af hans ungdoms- og voksenliv. Og han lægger da heller ikke brættet og padlen helt på hylden - det er kun konkurrencedelen, han vinker farvel til. 

- Jeg ser stadig mig selv som en eventyratlet. Jeg har en drøm om at krydse Nordsøen på SUP. Jeg vil gerne presse mine grænser og give mine erfaringer videre. Jeg vil også gerne inspirere andre til at dyrke mere vandsport, siger han om fremtiden. 

- Jeg er taknemmelig for den karriere, jeg har haft. Jeg elsker sporten, men der er noget nyt, der trækker. Familien og nye eventyr, siger surferen, der blev far sidste år. 

I første omgang har han tænkt sig at bruge resten af dagen helt nede i gear. 

- Jeg sidder med min familie og får et par fadøl. Jeg skal være i mine følelser, jeg har ikke travlt med at skynde mig videre. Jeg er så taknemmelig for, at de har været en del af min karriere, afslutter han.

Særligt som studerende lever mange på et sparsomt budget. Men uanset hvor mange penge, der star på kontoen, kan de fleste nok godt lide at bruge dem smart. Derfor har vi sat os for at teste i hvilket supermarked, pengene rækker længst - og hvor man får den bedste indkøbsoplevelse.

- Det vigtigste for mig er prisen. Men jeg lægger også mærke til, hvordan butikken er indrettet og om det er til at finde de ting, man skal bruge, siger Sofie Rysholt som netop er begyndt at læse til markedsføringsøkonom på UCN.

- Jeg kigger ikke tilbudsaviser som sådan, men jeg holder øje med tilbuddene, når jeg er ude at handle, og kan godt finde på at bestemme aftensmaden ud fra, om noget er på bud.

Fair, men lidt forvirrende

Sted: Netto, Vesterbro

- Butikken er meget stor, og jeg kan godt mærke, at min forvirring satte ind, siger Sofie Rysholt.

Det afspejlede sig også i den tid, det tog at få varerne på hendes liste. Det tog nemlig omkring 10 minutter, som var dagens langsomste indkøb.

- Jeg kan egentlig godt lide, at de har så mange spot-borde. Andre dage ville jeg godt kunne finde på at gå og kigge efter spændende ting i dem - og måske lade mig friste, siger den studerende.

Butikken var pæn og ren, og der var fyldt godt op. Der var ikke nogle ting, vi ikke kunne få, og prisen på indkøbet ligger heller ikke i den højeste ende. Det kostede nemlig 160,95 kroner at handle ind til mexicanske pandekager. Det er 16,50 kroner mere end i det billigste supermarked.

God service, dyreste indkøb

Sted: Meny, Kennedy Arkaden

Posen blev foldet pænt ud af kasseekspedienten ved båndet, og der blev sørget for, at det tunge kål ikke risikerede at mase tortillachipsene. Grøntafdelingen var fyldt godt op og alle tingene på listen blev streget af efter en tur rundt, der tog omkring otte minutter.

- Jeg havde lidt svært ved at finde de mexicanske varer, men det var alligevel ikke det længste indkøb, så på tiden gik det jo fint, siger Sofie Rysholt.

Hun var dog noget overrasket over beløbet.

- Jeg havde nok regnet med, at det ville være lidt dyrere, men at det var 50 kroner mere end det billigste sted, overraskede mig nok lidt.

I alt kom vi af med 210,20 kroner i Meny.

Prisvinderen

Sted: Rema 1000, Budolfi Plads

Det tog kun lidt over seks minutter at klare indkøbet i Rema 1000, som var dagens hurtigste tur. Det var også den billigste.

Posen blev fyldt til en aften i det mexicanske hjørne for 144,45 kroner.

- Det gik jo super hurtigt. Tingene var nemme at finde, og så var det virkelig billigt også, så jeg mp nok sige, at det var min bedste indkøbsoplevelse, siger Sofie Rysholt.

Ret billig, lidt ulogisk

Sted: 365 Discount Dannebrogsgade

- Jeg havde lidt svært ved at finde ud af logikken i indretningen, og det var lidt svært at komme til tortillachipsene og de mexicanske pandekager, fordi der stod en udstilling, som var lidt i vejen, siger Sofie Rysholt.

Alligevel blev turen klaret på lige omkring otte minutter og prisen var også i den lave ende. 153,05 kroner kostede indkøbet i 365 Discount, som var dagens næstbilligste.

- Vi fik jo, hvad vi skulle bruge. Selvom grøntafdelingen ikke var fyldt til bristepunktet, var der ikke noget, der manglede, og prisen var rigtig fin.

- Det er deprimerende, man har lavet et stykke arbejde, som bare er fuldstændig tabt.

Sådan lyder det fra landmand Hans Jørgen Grynnerup, der har 26 hektar med vårhvede ned til Lindenborg Å. Siden midten af juli har de 22 hektar nemlig stået under vand.

Åen er nemlig gået langt over sine bredder, så omkring 50 hektar står under vand bare i Vaarst-området.

Derfor har han mistet afgrøder for omkring en kvart million kroner.

Kommunen får skylden

Hans Jørgen Grynnerup og de andre ramte landmænd giver Aalborg Kommune skylden. De mener nemlig, at grødeskæringen er alt for dårlig. Så den 50 kilometer lange å leder ikke vandet ordentlig væk, og så kommer oversvømmelserne.

- Man har kun skåret i hal brede af åen, og så leder den meget mindre vand, påpeger Hans Jørgen Grynnerup.

For at spare valgte det tidligere Energi- og Miljøudvalg i Aalborg Kommune for tre år siden at spare på grødeskæringen. En beslutning den nuværende rådmand på området gerne vil have lavet om.

- Nu er der jo nogle budgetforhandlinger, der er i gang, og den faktisk marginale besparelse, jeg tror, det var noget med 125.000-130.000, man kunne finde der, den vil vi selvfølgelig prøve at rulle tilbage igen, for man kan jo se, at der virkelig er en nødvendighed i at kunne lave de her ekstra skæringer. Den konsekvens, som vi ser nu, den overstiger jo langt den der lille besparelse, som man prøvede at finde tidligere, konstaterer Rådmand for By og Land i Aalborg Kommune, Jan Nymark Thaysen (V).

Se hele indslaget herunder:

Klimasikrer flere steder

Kommunerne har fokus på at klimasikre, og flere steder er man i gang med at sikre sig mod de stigende mængder vand.

Landmændene bliver dog glemt, hvis man spørger Landbo Nord, Agri Nord og Hans Jørgen Grynnerup.

- Kommunen klimasikrer jo rask væk i byerne, men hvad vil de på landet ved årene? Der må de også ud og gøre noget, konstaterer Hans Jørgen Grynnerup.

For at løse problemet så åen kan komme af med vandet, kan kommunen af hensyn til biodiversiteten dog ikke bare grødeskære, som det passer dem.

Lystfiskerne er også frustreret

Det er heller ikke kun landmændene, der er frustreret. Det samme er lystfiskerne.

- Regn miljømæssigt er det en katastrofe alt det vand, vi kan se, der står oppe på markerne, for det er totalt iltfattigt, og det løber lige så stille ud i åen igen, forklarer Jens Nielsen, der er formand for Refsnæs Lystfiskerselskab.

- Vi har indtil videre lavet 17 store projekter med gydepladser, og det frygter vi jo, at det går tabt. Det er en af Europas bedste havørredede år, og den må man sgu ikke ødelægge, påpeger han.

For Cate Klyvø har hår fyldt meget de sidste 15 år. Det var nemlig hendes egen udfordring med tyndt hår, der i 2009 blev drivkraften bag hendes virksomhed, MyExtensions.

- Jeg opdagede, at der tilbage i 2009 var ét produkt, der kunne hjælpe. Jeg tænkte, at det kunne jeg gøre lidt bedre, end det var dengang, fortæller hun.

Som kun 23-årig kastede hun sig ud i iværksættereventyret. En rejse, der har forvandlet et hobbyprojekt til en succesfuld forretning med både webshop og frisørsalon i Aalborg. Til trods for at der ikke var en fast ambition om at ende et helt særligt sted.

- Men det er klart, at hvis man dedikerer sig og hele tiden forsøger at tænke ud af boksen, så går det forhåbentligt også fremad, konstaterer Cate Klyvø.

Du kan se hele indslaget her:

Én kvindelig iværksætter, man bør kende

Iværksætterens regnskab for 2023 viser, at der er vind i sejlene hos MyExtensions. Egenkapitalen er på over 14 millioner kroner, og virksomheden leverede sidste år et overskud på godt 2,2 millioner kroner efter skat.

Succesen er da heller ikke gået ubemærket hen. Hun er en af de nordjyder, der er på listen over 25 kvindelige iværksættere, man bør kende. Listen er udarbejdet af Dansk Erhverv.

For de mener, at der ligger et kæmpe uforløst potentiale i at få flere kvinder til at springe ud som iværksættere

Derfor har de for fjerde år i træk kåret 25 kvindelige iværksættere, du bør kende. Det er kvinder, der har formået at skalere deres vækstvirksomheder – og som ifølge Dansk Erhverv kan være med til at inspirere den næste generation af danske startups.

Cate Klyvø selv er stolt af sin placering på listen og glæder sig over, at den bliver lavet.

- Det er relevant at sætte fokus på de kvindelige iværksættere, så vi kan få lidt flere rollemodeller ind og få flere kvindelige iværksættere, lyder det fra stifteren.

Vil gøre en forskel

Innovation, kvalitet og det ikke være bange for at lave fejl er nogle af de egenskaber, som Cate Klyvø mener, der har været nøglen til succesen i hendes virksomhed. Og den er langt fra færdig med at vokse.

For inden længe flytter kontoret, så de får mere plads. Medarbejderstaben, der lige nu tæller 20, forøges også, inden året er omme. Og det er ikke det eneste, der skal ske.

- Vi vil rigtig gerne ud i flere europæiske markeder online. På sigt vil vi også gerne udvide vores fysiske forretning og gøre extenstions mere mainstream, fortæller hun.

For det produkt, hun har levet af at sælge i 15 år, er stadig underlagt fordomme. Cate Klyvø håber dog på at kunne hjælpe kvinder, der har de samme udfordringer, som hun selv havde.

- Det kan både være en BH, mascara eller et hår, der skal til for, at man lige føler: Nu har jeg det faktisk rigtig godt, og der vil vi rigtig gerne gøre en forskel, siger hun.

Foruden Cate Klyvø er nordjyske Else Mikkelsen også på listen over de 25 kvindelige iværksættere, man ifølge Dansk Erhverv bør kende.

61-årige Else Mikkelsen stiftede for syv år siden virksomheden MIN AFSKED, da hun åbnede sin første bedemandsbutik. Siden er otte butikker kommet til.

Torsdag holdt Region Nordjylland den officielle indvielse af Steno Diabetes Center Nordjyllands nye hus i Hospitalsbyen – Diabeteshuset.

Her var europaminister Marie Bjerre (V), regionsrådsformand Mads Duedahl (V) og de tre diabetespatienter Emil, Dorte og Dennis med til at klippe det røde bånd og erklære Diabeteshuset åbent.

- Dagen i dag tillader jeg mig at være rigtig glad på vegne af de nordjyske diabetikere, fordi det her kommer til at være et enormt løft at det tilbud, vi kan give diabetikerne og deres pårørende, lyder det fra regionrådsformand Mads Duedahl.

Næsten 40.000 nordjyder har fået konstateret diabetes. H her har hovedparten type 2-diabetes, mens cirka 3.800 har type 1-diabetes. Det er primært patienter med type 1-diabetes, som kommer i Diabeteshuset, og de nye rammer gør deres samlede behandlings- og kontrolforløb meget nemmere ifølge regionen.

Med diabetes følger der nemlig en risiko for en række følgesygdomme, som for eksempel fodsår, hjerte-kar-, nerve- og øjensygdomme, som kræver, at patienten går til regelmæssig kontrol.

Supersygehuset har gennem årene været udfordret af vandskade, vand i murerne og meget mere, derfor var det et stort skidt, der torsdag blev taget ifølge regionrådsformanden.

- Man kan aldrig være 100 procent sikker på, at der ikke kommer flere bump på vejen, efter det vi har oplevet, men jeg har god ro i maven, og vi har nu lavet en plan, der siger, vi åbner fuldt i maj 2026, og den holder jeg ved, pointerer han.

Diabeteshuset er det første sted i Hospitalsbyen, som er åbnet for patienter.